સામગ્રી :-
૧ કપ સમારેલી કોબી
૧ કપ સમારેલી પાલક
૧ કપ ઘઉંનો જાડો લોટ
૧ ટેબલ સ્પૂન ઢોકળાનો લોટ
૧ કપ ખાટું દહીં
૪ – ૫ લીલા મરચા
૧/૨ ઇંચ આદુનો ટુકડો લસણ (નાખવું હોય તો)
મીઠું સ્વાદ પ્રમાણે
ચપટી ખાવાનો સોડા (નાખવો હોય તો)
૧ ટી સ્પૂન લાલ મરચા પાવડર
૧ ટી સ્પૂન હળદર
૧ ટી સ્પૂન ધાણાજીરુ
૧ ટી સ્પૂન ખાંડ
૧ ટેબલ સ્પૂન તલ
૧ ટી સ્પૂન રાઈ
૧ ટેબલ સ્પૂન જીરુ
૧/૨ ટેબલ સ્પૂન તેલ
હિંગ
રીત :-
ઘઉંના લોટમાં પાલક કોબીજ અને ઢોકળાનો લોટ ભેળવી તેમાં આદુ-મરચા-લસણની પેસ્ટ, હળદર, લાલ મરચું, ધાણાજીરુ, મીઠું અને દહીં ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરીને સાવ ઢીલો લોટ બાંધી લો. હવે તેને લાંબા રોલ બનાવી કૂકરમાં વરાળથી બાફી લો.
ત્યાર પછી તેને નાના ટુકડામાં કાપી લઈ એક વાસણમાં તેલ મૂકી તેમાં રાઈ, જીરુ અને તલનો વઘાર કરી લીમડાના પાન નાખી બધા જ મુઠીયાને વઘારી લો. બધો મસાલો ભળી જાય એટલે ગેસ પરથી ઉતારી ગરમ ગરમ પીરસો.
આ મુઠીયા ઠંડા પણ સરસ લાગે છે. નાસ્તામાં ચા કે અથાણાં સાથે અલગ અલગ સ્વાદ અજમાવી શકાય છે.
bahu j saras…aa to try karvi j padse.
mane aa sivai mag ni daal no siro banavata shikhavu chhe pls help me
thanks
We love this muthiya. It’s healthy berakfast.
please amne chaenij bhel banavata shikhavdso please help